Smoothie Colada

Ce délice tropical est un parfait rafraîchissement pour l’été.

Pour 2 verres

Ingrédients :
1 tasse	250 ml	de Silk Vanille, de Silk Vanille Légère ou de Silk Plus Oméga-3 DHA
2 c. à soupe	30 ml	crème de noix de coco
3/4 tasse	175 ml	jus d'ananas
1/2 tasse	125 mg	ananas en morceaux, congelés
6		glaçons

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger, jusqu'à l’obtention d’un mélange lisse. À siroter sur la plage.

Valeur nutritive (avec Silk Vanille) :
220	calories
4 g	de protéines
41 g	d'hydrates de carbone
5 g	de matières grasses (20% des calories proviennent des matières grasses)
2.5 g	de graisses saturées
0 mg	de cholestérol
70 mg	de sodium
1 g	de fibres

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